人生失意的20名参赛者们为了抓住第一次或许最后一次扭转机会，在4位翻身成功的生意人厨师指导中执行白种元设计的艰难任务，100天内竞争人生扭转的真人秀。
这是一档结合音乐 美食 答题的新综艺。由申东烨、SHINee Key，李惠利、朴娜莱文世允、韩海担任固定成员。节目设定是一群人在市场听歌，音乐打断后猜下一句歌词，答对获得美食。
一档运动少年励志成长类节目，从全国各大中高校、体育赛场上选拔出60位篮球少年，他们将在校园集结，通过集体生活，以赛代练，最终将有10人成为夏季冠军。
