爱总是悄然降临。往往不是在对的人、对的方式或对的时间。真正的感情能否在一切都开始得不对劲而整个世界都反对的情况下存活下来？是倾尽所有还是选择放弃？是燃烧殆尽还是幸存下来？
故事发生在二十世纪六十年代，斯帕克尔（乔丁·斯巴克斯 Jordin Sparks 饰）深受母亲艾玛（惠特尼·休斯顿 Whitney Houston 饰）的影响，对唱歌充满了热情。她同两个姐姐希丝特（卡门·艾乔戈 Carmen Ejogo 饰）和德洛丽丝（迪卡·桑普特 Tika Sumpter 饰）组成了一支乐队，并且最终在经纪人斯迪克斯（德瑞克·卢克 Derek Luke 饰）的帮助下实现了梦想攀登上了事业的顶峰。 在此过程中，斯帕克尔和斯迪克斯之间碰撞出了爱的火花，但斯帕克尔知道，如果自己处理不好这段感情，她们的事业也会随之完蛋。不仅如此，随着名声越来越大，在巨大的利益诱惑下，三姐妹的情谊亦遭受了巨大的考验，斯帕克尔发现，她想要得到某些东西，就必须先放弃某些东西。
本片改编自中岛京子同名小说，讲述原是中学校长的父亲(山崎努饰)被确诊为认知障碍后，他是如何和妻子曜子(松原智恵子饰)及两个爱女(竹内结子、苍井优饰)度过接下来的时光的。
影片讲述了一对表姐妹二十余年的成长与救赎：拼死逃离毒窟的田恬（刘浩存 饰）走投无路，前去寻找已决裂五年的表姐方笛（文淇 饰）。但此时，为了生存和梦想已伤痕累累的方笛并没有做好接纳表妹的准备。随着犯罪分子的步步紧逼，姐妹二人命运的齿轮不得不重新咬合在一起……
童年时期被养母和没有血缘关系的姐姐虐待的悲惨遭遇让安东尼（德瑞克·卢克 Derek Luke 饰）的性格变得孤僻与扭曲，成年后的他不仅个性残暴没有同情心，并且对女性充满了仇恨。这样的安东尼成为了一名海军，他令人无法忍受的个性不仅折磨着他自己，也给周围的人带来了诸多的麻烦。 在又一次的闯下大祸后，安东尼被勒令接受心理治疗，作为他的主治医生，杰罗姆（丹泽尔·华盛顿 Denzel Washington 饰）的内心充满了担心。幸运的是，在杰罗姆的帮助下，安东尼逐渐揭开了心中的郁结，在和他的交流中，杰罗姆意外的发现了善良和细腻的一面。最终，安东尼战胜了悲惨的过去，也战胜了过去的自己。
