李智峰（李凡秀 饰）曾在奥运会上获得过举重铜牌的好成绩，然而，艰苦的训练超过了他身体所能够承受的负荷，最终，李智峰只能遗憾的离开了心爱的赛场。之后，李智峰来到了一座位于农村的女子高中内，成为了那里的举重队教练，李智峰发现举重队训练的方式充满了问题，如果照这样练下去，非但成绩不会提高，还会使队员们受伤。 力大无穷的英子（曹安 饰）、将考上哈佛视为理想的树玉盅（李索菲 饰）、精心照料生病母亲的丽水（崔文卿 饰），拥有火爆身材的敏熙（李尹熙 饰），这些性格迥异但同样善良的女孩子们，她们对于举重的热情激发了李智峰的斗志，在李智峰的带领之下，一行人以奥运会金牌为目标，开始了努力。
艾弗里是中情局秘密特工，在任务中认识了无国界医生大卫并隐瞒身份与之结婚。 一天，大卫被神秘团伙绑架，对方威胁她从一名重犯手中取得情报，赎回丈夫。 艾弗里随即闯入监狱，却发现情报不翼而飞。 名为“黑雀”的文件包含全美高级别官员的秘密资料，如若泄露会引发严重后果。随后，艾弗里绑架了局长埃文斯，成功闯入藏有“黑雀”文件的数据公司。 谁知文件并不是所谓的秘密资料，而是能控制全球互联网流量的超级病毒，有人利用文件勒索各个国家交付赎金。 但艾弗里靠着智慧与勇气拦截了电脑病毒，阻止了一场世界动荡。
