宁夏，曾经是华夏的故地，也是西夏王朝的核心区。 这方神奇的天地，既是丰饶的“塞上江南”，亦是丝绸之路上不可或缺的枢纽站。900多年前党项人翻过雪山在这里建立了辉煌的西夏王朝，82年前红军战士们克服艰难险阻在这里胜利会师。这里取得过世界领先的生态治沙成果，实施过人类历史上第一次有计划、有组织、大规模的生态移民工程，现代农业帮助当地人探索出一条立足本地实际的特色农业发展路径，扶贫教育的大力政策阻断了贫困的代际传播。 2018年是宁夏回族自治区成立60周年。宁夏政府高度重视自治区成立60周年大庆筹备工作，并以此为契机，充分展示党的民族政策和民族区域自治制度在宁夏的生动实践，展示60年来、特别是党的十八大以来，宁夏在以习近平同志为核心的党中央领导下,深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，经济社会发展取得的巨大成就。
星期四 更1集
當今世上食物之誘惑中，有一種堪稱最邪惡但亦最難自拔，就是宵夜！宵夜好味，原來講宵夜都津津有味！可能是電視史上首個「齋talk」飲食節目，三位食力主持，將畢生食宵夜的味覺體驗、所見所聞，交叉分享！
自然探险家史蒂夫·巴克肖（Steve Backshall）致力于探索人类从未亲眼看到过的地球尽头，但他只接触到了表层。第二季记录了Steve探索这个星球不为人知的更深的角落。为了完成找到拯救野生动物未来生存状况的新事物，Steve和他的专家团队前往墨西哥的东太平洋与鲨鱼深潜，深入非洲人类从未踏入的丛林寻找猿类，划着俄罗斯远东的白水进入棕熊领地的中心，绳降到沙特阿拉伯古老沙漠的深处，探索一个未绘制的，未知的火山地下世界，并爬上吉尔吉斯斯坦的Djangart山脉，寻找濒临灭绝的雪豹。在这个瞬息万变的星球上，他们因为巨大的野心而下了非常大的赌注。
三对面临婚姻危机的夫妻踏上房车之旅，回首相爱的美好，直面破碎的婚姻关系和尖锐的现实问题。同时，观察团以第三视角解读婚姻关系，通过情感经验和专业理论梳理矛盾，将抽象的情感具象化、理论化，寻找根本问题所在。
