复杂的人性纠葛、辛辣的当下热点、烧脑的时空变幻、巨额的影视经费，都在《说的就是你3》中没什么体现。这部网剧仅仅想用生活中会发生的小事，见微知著，聊一聊我们会遇到，会想到的事情。宋小卿、阿琪、王小水这三位如同街坊或者朋友一样亲和力十足的角色，会给你展现一个个让你聚精会神的精彩小故事，看完之后你会感慨：“真是复杂的人性纠葛、辛辣的当下热点、烧脑的时空变幻、巨额的影视经费！”
纳朗（詹姆斯·马 James Ma 饰）从国外归来，回到泰国打算帮助舅舅重振酒店事业，无奈囊中羞涩，于是，纳朗找到了妈妈的朋友苏娜塔（彭帕克·西里古尔 Penpak Sirikul 饰）借钱，苏娜塔虽然已经结婚，但是和丈夫感情长久不和，她一眼就喜欢上了英俊帅气的纳朗，于是同意借钱给他，就此，纳朗结识了苏娜塔的秘书西丽刚雅（查莉达·薇吉翁彤 Chalida Vijitvongthong 饰），起初，西丽刚雅给纳朗一种非常傲慢的感觉，这让纳朗内心默默的与她保持距离。 在纳朗的操作之下，酒店的业绩很明显的好转了，在此期间，西丽刚雅一直陪伴和帮助着纳朗，渐渐的，纳朗发现，西丽刚雅其实有着非常真挚的一面，而且十分聪明，这让纳朗对她渐渐产生了好感。
德（王喜饰）天生拥有厨艺天份，在舅父季（刘家辉饰）的鼓励下，欲投身饮食行业，唯其父坚（梁家仁饰）却认为当厨子难有出头之日，断言不允，德只好无奈放弃，为此郁郁不乐，幸得青梅竹马好友小琳（袁洁莹饰）在旁开解，经多番努力，德终获坚批准进入酒店中菜部学厨。期间，德邂逅咏（郭可盈饰），力加追求，终以真诚打动之，琳得知黯然失落。偶然机会下，德结识了酒店太子爷豪（魏骏杰饰）成为好友，豪凡事尽心尽力，惜仍未获父亲信赖，深心不遂，遂脱离。
