该剧讲述了三对30岁、40岁的夫妻或情侣在快节奏的大环境下，被生活围追堵截，努力自救，从而实现各自人生价值的故事。当了五年全职主妇的沈琳（殷桃 饰）遭遇丈夫那伟（王骁 饰）失业，夫妻双双无业，二胎嗷嗷待哺，房贷月月逼近，沈琳回归职场之路频频碰壁之后，选择变身个体户实现再就业；名校毕业的沈磊（秦俊杰 饰），考了公务员，在单位档案科工作，岁月静好，与世无争，妻子谢美蓝（陈昊宇 饰）却因他安于现状与之离婚，沈磊信念崩塌，辞去工作，离家出走；百万年薪的程序员那隽（张哲华 饰）被大厂齿轮裹挟前进，因高强度的工作患了惊恐症，为怕失业拼命掩饰，让以及时行乐为人生态度的女友李晓悦（章若楠 饰）难以理解，彼此相爱的两人渐行渐远。面对各自的人生窘境，他们不控诉不自怜，直面内心，共渡人生危机。
东北少女仲星星自幼跟着父母在蓝湾安家，父母意外去世后她便吃着温暖的百家饭长大，也用自己的方式守护着蓝湾民宿村。可伴随时间的推移，蓝湾度假村从繁华到落魄，到如今游客甚至还没有店家多。来自台湾的旭日酒店集团总裁靳归旭计划将蓝湾改造成游乐场，没想到却碰上了仲星星这个硬茬。二人几度交手，关系水火不容，眼看仲星星就要落于下风，靳归旭却意外失忆，还被仲星星捡回了家。为了报复靳归旭这个死对头，仲星星故意谎称靳归旭是自己男朋友，但没想到自己却爱上了他。
