大城市調來的刑警查起印尼與馬來西亞邊界發生的一連串凶殘命案，卻在過程中被迫面對過去的夢魘。
对于甜蜜的恋爱，马特（乔什·哈奈特 Josh Hartnett 饰）也曾有过梦幻的憧憬，而屡屡遭遇的失败爱情却让他对女人这种难缠又奇怪的生物彻底的死了心。在又一次残酷被甩之后，悲痛欲绝的马特做出了一个对于所有男人来说都无比沉重的决定——禁欲40天。在这不近女色的40天中，马特希望自己能潜心修炼，最终成为一个无欲则刚的优秀青年。 而就在禁欲的生活让马特觉得神清气爽的时候，那个名叫艾瑞卡（莎妮·索萨蒙 Shannyn Sossamon 饰）的美丽女孩来到了他的身边。虽然被艾瑞卡迷得神魂颠倒，但马特并没有忘记自己最初的誓言，更何况自己的周围有一群损友都在等着看自己的笑话。扳着手指头，马特觉得时间似乎走得越来越慢。
故事创意来自影片男主角，喜剧演员尼克·科罗尔，讲述一个年轻、自恋的企业家（科罗尔饰），自己的公司在即将大展宏图的前夜忽然崩溃。生活陷入一团混乱的他，不得不离开曼哈顿，搬到郊区，与疏远多年的姐姐，她的丈夫——现实生活中的夫妻萝丝·拜恩与鲍比·坎纳瓦尔出演——以及自己3岁的外甥同住。在照顾小外甥的过程中，他开始发现生命的意义，以及作为一个成年人，如何重新开始。
