高中的杨芳芳（谭松韵 饰）是一个平凡的“丑小鸭”，一封来自她初中“梦中情人”——郭阳（罗云熙 饰）的情书，打破了她所有的平静。她开始做各种尝试，努力让自己变成“火凤凰”，为的是要在“最美的时候遇见他”。她为爱情努力锐变，奔走，一次“精心策划”的美丽邂逅让她和他坠入爱河，年轻的激情在盛夏尽情释放，但紧随而来的是暴风骤雨般的痛苦……
大学军训里一场意外，让乖乖女周舟（王可如 饰）和学渣混混邱飞（刘冬沁 饰），彼此相遇。从英雄救美到勇敢表白，张扬的邱飞就这样走进周舟的心。当两人沉醉热恋时，已收敛张扬个性的邱飞，却卷入一场斗殴事件，他似乎在隐藏什么秘密？被迫退学的邱飞，在周舟痛苦的挽留下转身离去，只有他知道自己所做一切都是为了保护这个心爱的女孩。十多年后的周舟终于知道了真相，面对青春最痛的错过，她还能找回这段爱情吗……
英俊帅气的现代青年摄影师方寒梦见自己前世的爱人，自己被前世爱人千年守护的故事。影片生动的刻画主角经历了无限的人间精彩，酸酸甜甜、苦苦辣辣，并完成了从不食人间烟火的神仙到有血有肉有感情的凡人的蜕变。
